(12-01-2018, 18:57 PM)Paula Andrea escribió:______________________________________(12-01-2018, 16:45 PM)Suali escribió:(12-01-2018, 16:19 PM)Paula Andrea escribió: Lo primero que puedes hacer es tener una libreta y anota lo poco o mucho que recuerdes. Antes de dormir trata de meditar, te ayuda a relajarte y equilibrar tu energia
Saludos
Des de hace un mes, intento meditar todas las noches, y no me despierto tanto como antes, pero los sueños no los recuerdo tanto, deben ser fases..
Lo de la libreta me gusta, así por poco que sea algo se queda.. y al final a lo mejor puedo encontrar un hilo entre los sueños
Gracias!
Hay una app que se llama sleep as Android, yo la use durante un tiempo, tratando de monitorear mi sueño ya que sufría de bruxismo y al parecer hablaba dormida, eso me ayudo a recordar que era lo que esa noche estaba soñando. No se si esta anécdota te sirva en tu búsqueda para recordar tus sueños.
Hola, no sabia la existencia de un App para rastrear suenos.. y como funciona esto? dejas el telefono debajo de la almohada? como x fav.? es un problema hablar dormida de cosas ke hace uno en el dia.. a mi me pasaba.. ahora ya no tanto. pero es un lio..
