Buenos días,

alguien conoce alguna técnica para recordar los sueños bien? llevo ya unos días que sé que he soñado tengo como flashes pero no logro retener...

gracias

Lo primero que puedes hacer es tener una libreta y anota lo poco o mucho que recuerdes. Antes de dormir trata de meditar, te ayuda a relajarte y equilibrar tu energia


Saludos

(12-01-2018, 16:19 PM)Paula Andrea escribió:  Lo primero que puedes hacer es tener una libreta y anota lo poco o mucho que recuerdes. Antes de dormir trata de meditar, te ayuda a relajarte y equilibrar tu energia


Saludos

Des de hace un mes, intento meditar todas las noches, y no me despierto tanto como antes, pero los sueños no los recuerdo tanto, deben ser fases..
Lo de la libreta me gusta, así por poco que sea algo se queda.. y al final a lo mejor puedo encontrar un hilo entre los sueños

Gracias!

(12-01-2018, 16:45 PM)Suali escribió:  

(12-01-2018, 16:19 PM)Paula Andrea escribió:  Lo primero que puedes hacer es tener una libreta y anota lo poco o mucho que recuerdes. Antes de dormir trata de meditar, te ayuda a relajarte y equilibrar tu energia


Saludos

Des de hace un mes, intento meditar todas las noches, y no me despierto tanto como antes, pero los sueños no los recuerdo tanto, deben ser fases..
Lo de la libreta me gusta, así por poco que sea algo se queda.. y al final a lo mejor puedo encontrar un hilo entre los sueños

Gracias!

Hay una app que se llama sleep as Android, yo la use durante un tiempo, tratando de monitorear mi sueño ya que sufría de bruxismo y al parecer hablaba dormida, eso me ayudo a recordar que era lo que esa noche estaba soñando. No se si esta anécdota te sirva en tu búsqueda para recordar tus sueños.

(12-01-2018, 18:57 PM)Paula Andrea escribió:  

(12-01-2018, 16:45 PM)Suali escribió:  

(12-01-2018, 16:19 PM)Paula Andrea escribió:  Lo primero que puedes hacer es tener una libreta y anota lo poco o mucho que recuerdes. Antes de dormir trata de meditar, te ayuda a relajarte y equilibrar tu energia


Saludos

Des de hace un mes, intento meditar todas las noches, y no me despierto tanto como antes, pero los sueños no los recuerdo tanto, deben ser fases..
Lo de la libreta me gusta, así por poco que sea algo se queda.. y al final a lo mejor puedo encontrar un hilo entre los sueños

Gracias!

Hay una app que se llama sleep as Android, yo la use durante un tiempo, tratando de monitorear mi sueño ya que sufría de bruxismo y al parecer hablaba dormida, eso me ayudo a recordar que era lo que esa noche estaba soñando. No se si esta anécdota te sirva en tu búsqueda para recordar tus sueños.

Ah! pues también lo voy a mirar, es que yo siempre recuerdo lo que sueño, y ahora estoy extrañada.. un beso!

Hola

Como dice Paula escribirlos. Si no puedes descansa y cuando vuelvas a soñar retoma la escritura.

Hada

(17-01-2018, 00:49 AM)hadamadrina escribió:  Hola

Como dice Paula escribirlos. Si no puedes descansa y cuando vuelvas a soñar retoma la escritura.

Hada

Hola, gracias por la recomendación, los estoy escribiendo, pero de momento, escribo palabras sueltas de cosas que recuerdo

un beso!

No sabía que existe una app para monitorear el sueño! interesante...

(23-01-2018, 14:15 PM)Aquariantarot escribió:  No sabía que existe una app para monitorear el sueño! interesante...

Hola,

yo he probado una app para el sueño, y me indica la hora a la que debería estar durmiendo, la hora de despertar, y creo que detecta si he estado dando muchas vueltas .. supongo que lo detectará por el movimiento, la cosa es que a mi no me acaba de funcionar.. yo siempre me despierto bastante durante la noche y con esto en marcha, me despierto pensando en si detectará si estoy despierta jajaja en fin que creo que me obsesiono...

un saludo

(12-01-2018, 18:57 PM)Paula Andrea escribió:  

(12-01-2018, 16:45 PM)Suali escribió:  

(12-01-2018, 16:19 PM)Paula Andrea escribió:  Lo primero que puedes hacer es tener una libreta y anota lo poco o mucho que recuerdes. Antes de dormir trata de meditar, te ayuda a relajarte y equilibrar tu energia


Saludos

Des de hace un mes, intento meditar todas las noches, y no me despierto tanto como antes, pero los sueños no los recuerdo tanto, deben ser fases..
Lo de la libreta me gusta, así por poco que sea algo se queda.. y al final a lo mejor puedo encontrar un hilo entre los sueños

Gracias!

Hay una app que se llama sleep as Android, yo la use durante un tiempo, tratando de monitorear mi sueño ya que sufría de bruxismo y al parecer hablaba dormida, eso me ayudo a recordar que era lo que esa noche estaba soñando. No se si esta anécdota te sirva en tu búsqueda para recordar tus sueños.

Gracias x la informacion yo también hablo en sueños asiq me descargare la app