Últimamente me siento muy cansada, con ganas de llorar a todas horas. Sin fuerzas ni ánimos.

Gracias!

Vaya, a ver si alguien puede ayudarte. Aquí hay varixs maestrxs de reiki. Mucho ánimo

Lo siento muchísimo @Duna. Espero que pronto te sientas más animada y con el buen humor que irradias habitualmente. Mis mejores deseos y muchos besos .

Gracias amores <3

Hola niña! No se cual es la causa de tu problema porque a veces sabemos el origen de este "mal" y otras no. Analiza que sentimientos tienes, así como que zona de tu cuerpo "tienes molestia". No se si has hecho respiraciones con el diafragma que ayudan muchísimo a calmarnos porque trabajas nuestro sistema parasimpatico. No se que pueda hacer por ti porque yo medito pero no hago reiki.

Sufres de insomnio cierto Duna?/creí leer algo de eso en otro hilo tuyo. Eso explicaría tu estado de animo y cansancio.
Has pensado en hacer meditación antes de la hora de dormir para que logres conciliar el sueño?

Sufro muchas cosas en silencio... Como las hemorroides (no que las tenga, es un dicho).
Tengo muchos traumas de infancia y juventud que hicieron que parte de mi vida la pasara con ansiedad y bajones.
Tengo épocas mejores y otras peores.
Soy extremadamente nerviosa por dentro. De los nervios malos, no de los que te da por hacer cosas.
Tendre que probar meditación. La verdad lo único que he probado ha sido rezar y música relajante y nada.
Bueno y no quiero contar más....


Besos!!

Hola Duna, espero te recuperes. Lo importante es que consigas dormir un poco y gradualmente aumentar el número de horas de sueño. Por lo que sé el numero mínimo de horas fisiológicas es 4 horas, luego 6 horas es aceptable y 8 horas es el optimo. El sueño es reparador para nuestro organismo. La infusión de manzanilla antes de dormir es bueno para relajarse y alivia el insomnio.
Te envio un abrazo bella.

Buenas noches, sabes lo que te vendría de lujo? Apuntarte a clases de yoga. Ahí te van a enseñar también a respirar, a meditar, vas a conocer a gente nueva, vas a a aprender a vivir más relajada.....

Toma infusiones relajantes por las noches...y abraza algo, a mi me sirve tener una almohada regalona o peluche jajaja
Pucha dunita un gran abrazo