Bueno mi humilde perspectiva personal.
No veo debilidad, solo temor,
Desconozco las razones por el cual accediste a estas, solo actuan como escape mental y fueron necesarias para tu tiempo,(no tiene caso malgastarse pensando en el hubiera, eso es irreal)creo que confundes la naturaleza de la mente, desconozco la religión que practicas, eso es no es mas que una creencia, lo mismo que seguir una doctrina, o elegir que ropa usaras hoy, no es mas que el reflejo de tu Conciencia en el ahora, y si miras alrededor..lo material no deja de ser lo mismo pero materializado, por eso se dice que somos esclavos de nuestra mente, porque gobierna nuestra vida..es como decir, Yo no creo en la religion indu..mi mente no cree en eso, pero no puedes negarte a ti mismo, la mente es parte tuya y se alimenta de las creencias,se la define por eso como un espejo que no refleja, pero que refleja todo aquello que se cruze en su camino, entonces es por medio del analisis conciente como uno dirije lo que desea ser reflejado..como miras la vida hoy, por eso para muchos hoy un puede ser un dia catastrofico donde siente que el mundo se pone en contra y las personas cambian, y para otros lo contrario..pero estadisticamente es imposible que la gente del mundo cambie en contra de un d{ia para otro coomo si nada, mas bien es lo que una percibe con su mente lo que crea esa realidad. Por eso la meditación tiene exito, porque no se trata de creer , sino practicar .. el mismo hecho ser conciente en cada instante, lo que da claridad a la mente y que pueda decidir que elegir o no.Incluso los tibetanos hacian gran incapie en ello,Buda decia que no hacia falta creer, solo Ser...ahora lo mismo se apoda MInd fulnes XD .
A diferencia de mis compañeros/as estoy en desacuerdo con querer tapar el sol con un dedo, distraerte y no afrontar la situación solo crea mas conflictos, la mente sigue sufriendo y sola la hace sdivagar y divagar hasta que ya no pueda mas.
Lo correcto seria analizarte, pero dejando de lado las emociones, de ahi lo dificil pero se puede.
Debes dejar las expectaticas, por que es precisamente lo que genera ansiedad, tambien considero que el catalizador nuevo fue el hecho de querer ayudar a los demas, el mencionarles.."deberias ser de x manera" es seguir fomentando un mandato irracional de solo ver lo malo en si mismo, volver a rrecordar esos malos momentos en reiteradas ocasiones y ponerte carga encima. Para frenar la ansiedad, debes ser realista..y aceptar lo peor que pueda ocurrir, con desapego!!! (de esa manera es que Realmente le dices a tu subconciente: Hey, realmente confio en mi mismo, puedo afrontar cualquier obstaculo que se me cruze porque observare mi andar lo mejor que pueda ,y caere en lo errores que tenga que caer para aprender porque en la vida todo es un cambio constante, no existe una fuente seguridad eterna, la maestria se logra en el andar mismo , no pensando en los obstaculos que puedan ocurrir ) el mismo hecho de que niegues crear un desapego, potenciara TU INSEGURIDAD a ti mismo.
SAludos
