Quizá este tema lo pueda resolver una persona profesional no lo sé pero me imagino que cada persona tiene su forma de hacerlo y también que cada relación tiene sus propias características pondré un artículo que me llamó mucho la atención y pueda ser que le sirva a alguien.

https://psicologaenmadrid.com/como-super...entimental

1. Permítete estar triste.
2. No dejes que la tristeza ocupe demasiado.
3. Queda con tu gente.
4. No le idolatres.
5. No le odies.
6. Piensa en ti.
7. Acepta y asume la distancia con algunas personas del círculo de tu pareja.
8. Olvídate de las redes sociales.
9. ¡No dramatices!

Cada punto lo explica de una manera rápida.

Una ruptura sentimental conlleva un período de duelo inevitable que solo se borra con el tiempo. Hay que tener paciencia y pensar que se va a pasar aunque nos parezca imposible en el momento de la ruptura.

Me parecen muy interesantes los consejos , sobre todo la parte " pensar en ti ". Eso es lo más importante, y alejarse del anterior círculo que se tenía con la pareja también, en la medida de lo posible.

Salir, explorar nuevas posibilidades y hacer amistades nuevas, renovarse por dentro es fundamental.

Yo creo que el artículo está muy bien. Luego pasarlo es otra cosa,yo estoy pasando por ello y la verdad que se pasa mal y nos absorbe la energia. A mi por ejemplo me agobia mucho el "tiempo",porque van más de 7 meses y aunque ya no idealizo,ni intento entender pues sigo pensándole mucho. Y me agobia ver que pasa tanto tiempo y no he pasado página. Lo de abrir el círculo y salir es difícil, todas las amistades a nuestra edad tienen pareja,hijos,ect .
Lo importante es aprender y querernos y poco a poco.
Gracias por el artículo.

(09-10-2019, 14:23 PM)Marigr escribió:  Yo creo que el artículo está muy bien. Luego pasarlo es otra cosa,yo estoy pasando por ello y la verdad que se pasa mal y nos absorbe la energia. A mi por ejemplo me agobia mucho el "tiempo",porque van más de 7 meses y aunque ya no idealizo,ni intento entender pues sigo pensándole mucho. Y me agobia ver que pasa tanto tiempo y no he pasado página. Lo de abrir el círculo y salir es difícil, todas las amistades a nuestra edad tienen pareja,hijos,ect .
Lo importante es aprender y querernos y poco a poco.
Gracias por el artículo.

Me siento muy identificada contigo, se ve que no fue una buena época hace 7 meses atrás. También me agobia un poco tardar tanto en pasar página. Si biem es cierto, creo que cada uno tiene sus tiempos y eso solo puede significar que amábamos de verdad. O que existía una dependencia importante, por lo que mejor tomarnos tiempo para nosotras, para sentirnos y recuperarnos. Al final sí, todo se superam mi anterior pareja murió y fue mucho más duro. Ahora pienso, esto es muchísimo menos que lo anterior, puedes salir de esta, pero duele. Vaya si duele!!! Luego nos sorprenderemos cuando un día nos metamos en cama y nos digamos, "hala! Hoy no pensé nafa en fulanito!" (Estoy desrando que llegue ese día jajaja)

Puedes practicar hoponopono o, en youtube hay una chica que es buenisima. A mi me ayudó un montón: covadonga perez lozana, espectacular!!!

Saludos y mucha fuerza. Si aprendemos la lección, todo será para nuestro crecimiento

(09-10-2019, 09:58 AM)Corema escribió:  Una ruptura sentimental conlleva un período de duelo inevitable que solo se borra con el tiempo. Hay que tener paciencia y pensar que se va a pasar aunque nos parezca imposible en el momento de la ruptura.

Me parecen muy interesantes los consejos , sobre todo la parte " pensar en ti ". Eso es lo más importante, y alejarse del anterior círculo que se tenía con la pareja también, en la medida de lo posible.

Salir, explorar nuevas posibilidades y hacer amistades nuevas, renovarse por dentro es fundamental.

@Corema creo que si vale alejarse un poco de tu circulo de amistades creo que alejarse de todo lo que te haga pensar en él es posible que sea mucho mejor tomar distancia, gracias por responder.

(09-10-2019, 14:23 PM)Marigr escribió:  Yo creo que el artículo está muy bien. Luego pasarlo es otra cosa,yo estoy pasando por ello y la verdad que se pasa mal y nos absorbe la energia. A mi por ejemplo me agobia mucho el "tiempo",porque van más de 7 meses y aunque ya no idealizo,ni intento entender pues sigo pensándole mucho. Y me agobia ver que pasa tanto tiempo y no he pasado página. Lo de abrir el círculo y salir es difícil, todas las amistades a nuestra edad tienen pareja,hijos,ect .
Lo importante es aprender y querernos y poco a poco.
Gracias por el artículo.

Hola Marigr,

No todas las personas de tu edad tiene pareja. Hay gente soltera, divorciada, viuda. Por Internet hay aplicaciones para encontrarlas.

Un cielo.

(14-10-2019, 09:38 AM)Cavallero escribió:  

(09-10-2019, 14:23 PM)Marigr escribió:  Yo creo que el artículo está muy bien. Luego pasarlo es otra cosa,yo estoy pasando por ello y la verdad que se pasa mal y nos absorbe la energia. A mi por ejemplo me agobia mucho el "tiempo",porque van más de 7 meses y aunque ya no idealizo,ni intento entender pues sigo pensándole mucho. Y me agobia ver que pasa tanto tiempo y no he pasado página. Lo de abrir el círculo y salir es difícil, todas las amistades a nuestra edad tienen pareja,hijos,ect .
Lo importante es aprender y querernos y poco a poco.
Gracias por el artículo.

Hola Marigr,

No todas las personas de tu edad tiene pareja. Hay gente soltera, divorciada, viuda. Por Internet hay aplicaciones para encontrarlas.

Un cielo.

Es un decir,me refiero a nuestros círculos. Gracias

Si
Pero estoy de acuerdo en buscar ayuda profesional
Porque son ajenos a nuestros problemas y el resultado será más objetivo
Desahogarte con amigos es genial pero a veces
Necesitamos alguien externo

(09-10-2019, 14:23 PM)Marigr escribió:  Yo creo que el artículo está muy bien. Luego pasarlo es otra cosa,yo estoy pasando por ello y la verdad que se pasa mal y nos absorbe la energia. A mi por ejemplo me agobia mucho el "tiempo",porque van más de 7 meses y aunque ya no idealizo,ni intento entender pues sigo pensándole mucho. Y me agobia ver que pasa tanto tiempo y no he pasado página. Lo de abrir el círculo y salir es difícil, todas las amistades a nuestra edad tienen pareja,hijos,ect .
Lo importante es aprender y querernos y poco a poco.
Gracias por el artículo.

Ten paciencia @Marigr es duro y difícil decirte que olvides pero eso solo lo puedes decidir tu yo creo que ocupandote de otras cosas puedes ir dejando eso de lado.

(14-10-2019, 16:44 PM)Grace2110 escribió:  

(09-10-2019, 14:23 PM)Marigr escribió:  Yo creo que el artículo está muy bien. Luego pasarlo es otra cosa,yo estoy pasando por ello y la verdad que se pasa mal y nos absorbe la energia. A mi por ejemplo me agobia mucho el "tiempo",porque van más de 7 meses y aunque ya no idealizo,ni intento entender pues sigo pensándole mucho. Y me agobia ver que pasa tanto tiempo y no he pasado página. Lo de abrir el círculo y salir es difícil, todas las amistades a nuestra edad tienen pareja,hijos,ect .
Lo importante es aprender y querernos y poco a poco.
Gracias por el artículo.

Ten paciencia @Marigr es duro y difícil decirte que olvides pero eso solo lo puedes decidir tu yo creo que ocupandote de otras cosas puedes ir dejando eso de lado.

Gracias @Grace2110 ,estoy trabajando en ello.