Hola belloss
Últimamente estoy muy agobiada, veo que me faltan días quiero sacar toda mi carrera y bien, con buenas notas. Aunque mantengo una actitud positiva y con muchas ganas y fuerza, me agobio un montón, porque quiero saberme todo perfecto y sé que es imposible. Además, que tengo muchas prácticas y acabo en ocasiones muy cansada, tanto a nivel físico como mental.
¿Cómo combatís vosotros el estrés/agobio/ nervios?
Practico ejercicio para depositar mis energías en algún lado, escucho música y además, toco un instrumento, pero todavía veo que me faltan cosas que hacer para no estresarme.
Siento que me va a dar un chungo un día de estos, os quedáis sin súper jaja.
Graciaaas

ay me siento identificada,yo trato d desconectar tdo,desd movil, hasta problkemas cotidianos
y algunos tips
peluqueria,enfocarse en ponerse linda una misma,salir a un parque,caminar tomar esa energia del aire,sol,y alguna amiga,pero la toxica llena d conflictos o negativa sino la vivaz q siempre hay una
musica youtube auricular,
y volver al pasado a la parte linda a los recuerdos

Práctica andar ligero y tomar triptofano con vitaminas, magnesio y hierro.

Vitaminas B6 y B12 para el sistema nervioso. Y salir a correr. Suerte y ánimo.

Silencio.calma.dormir o tratar al menos .te de tila o tilo.practicar algo. Q te guste.tele.correr nadar.

No pensando en las cosas que me estresan y sí en las que no.

Al final supongo que aprobarías todo ¿No Destello guapa? Ya no estarás nerviosa.

Superencantadora

Aprovechar el tiempo que tengas libre en hacer cosas que de verdad te gusten y te despejen, hacer un pequeño viaje o escapada el fin de semana (aunque no sea muy lejos y sea volviendo el mismo día), pasar un día en la naturaleza, etc pero básicamente te diría que sea algo que te apetezca y te haga bien.

(21-04-2017, 16:09 PM)destello escribió:  Hola belloss
Últimamente estoy muy agobiada,  veo que me faltan días quiero sacar toda mi carrera y bien, con buenas notas. Aunque mantengo una actitud positiva y con muchas ganas y fuerza, me agobio un montón, porque quiero saberme todo perfecto y sé que es imposible. Además, que tengo muchas prácticas y acabo en ocasiones muy cansada, tanto a nivel físico como mental.
¿Cómo combatís vosotros el estrés/agobio/ nervios?
Practico ejercicio para depositar mis energías en algún lado, escucho música y además, toco un instrumento, pero todavía veo que me faltan cosas que hacer para no estresarme.
Siento que me va a dar un chungo un día de estos, os quedáis sin súper jaja.
Graciaaas

Generalmente para el agobio mental lo más adecuado es la puesta a tierra, el ejercicio está bien xq te conecta a tierra y si tenés posibilidades las caminatas en un parque descalza así todo ese exceso de energía es absorbido x la tierra y transmutando, también desde el lado de la aromaterapia el aroma de lavanda tranquiliza mucho la mente y el romero da claridad

Practicar unas patadas y unos puñetazos al aire, a falta de saco... (soy artista marcial). Prueba, te desfogas un montón y ayuda a dormir

Correr o hacer un tipo de deporte está muy bien, desconectas y te relaja.
Unas cervecitas con los amigos.
Meditación relajada y Reiki.
Descansar bien
Hay muchas maneras, pero entiendo que a todos nos pasa en determinadas circunstancias.
Suerte con tus exámenes que supongo que a éstas alturas ya sabrás los resultados.