Hola a ver os cuento. Soy fumadora, deje 3 años de fumar y hace 2 volvi a caer en el vicio. Resulta que por cuestiones de salud me recomiendan el médico que de aqui a un año lo deje. Entonces el problema Esque cuando lo deje fue cuando me inicie en el segundo nivel de reiki y lo hice sin ningun tipo de ansiedad y aun asi engorde 10 kilos, ahora tomo una medicación para la migraña y he engordado algo, porque como mas desde que me tomo la medicina , si dejo de fumar para saciar la ansiedad se que voy a comer inconscientemente o conscientemente entonces más guarrerías mas kilos. No soy una persona obesa ni mucho menos, pero no me siento bien con 10 kilos mas la verdad. Entonces mi pregunta sería si podre dejar de fumar en el plazo de un año, que es lo que me han dado y si conseguiré no engordar mucho. Se que es cuestión de fuerza de voluntad pero quiero a ver que me dicen las cartitas. Quizas me hablen de alguna época en especial, o alguna tecnica o yo que se …..Gracias. De todas formas me lo he planteado después del verano.Soy sagitario 40

a ver las sagitario tenéis tendencia a engordar con q tendrás q hacer dieta, pero si lo consigues con fuerza de voluntad y seriedad a partir de septiembre, te costara tres meses aproximadamente. y seria bueno q fueras mientras a una especialista como una nutricionista para ayudarte a ello. mucha suerte.

Tu lectura es la Estrella, el 10 de Espadas, el Sota de Bastos, la Reina de Oros y el Sota de Espadas. Veo que lograrás dejar de fumar y perder peso, pero te recomiendo no comprar dulces ni snacks para evitar la tentación en casa. Mantén las tentaciones fuera de la vista y, cuando tengas hambre, opta por verduras, ensaladas o frutas, y trata de reducir las porciones. Si antes comías dos platos, reduce a uno, pero sin pasar hambre, ya que dos sería excesivo. Al eliminar el azúcar, notarás una mayor pérdida de peso; yo perdí 20 kilos así, aunque todavía me quedan 10 kg por perder.

Muchas gracias por la ayuda os dire a partir de verano ahiiii lo que me queda

Buenas tardes!
Yo he preguntado si de aquí a un año dejarás de fumar.



Bueno yo digo que si lo vas a conseguir aunque no será fácil, necesitas hacer algún cambio para conseguirlo.

El rey de espadas y el papa, puede ser el médico y tu padre? Que te lo aconsejan por tu bien.

(15-05-2024, 17:34 PM)Malaquitaleo escribió:  Buenas tardes!
Yo he preguntado si de aquí a un año dejarás de fumar.



Bueno yo digo que si lo vas a conseguir aunque no será fácil, necesitas hacer algún cambio para conseguirlo.

El rey de espadas y el papa, puede ser el médico y tu padre? Que te lo aconsejan por tu bien.

Bueno primero me lo recomendó la ginecóloga por una cosa que me estan mirando y la de cabecera por una medicación que es contraproducente con el tabaco vamos esta fue la que me puso el últimatum…. No se realmente porque aparece ese rey de espadas ahi…. Yo es que para mi no se leerme nada ni un as de oros jajaja.
Aunque mi padre es libra que casualidad. Yo en casa no fumo y vivo con mis padres y ellos no son fumadores. A ver te digo todo esto por si te vale de algo.

(15-05-2024, 18:22 PM)assituna escribió:  

(15-05-2024, 17:34 PM)Malaquitaleo escribió:  Buenas tardes!
Yo he preguntado si de aquí a un año dejarás de fumar.



Bueno yo digo que si lo vas a conseguir aunque no será fácil, necesitas hacer algún cambio para conseguirlo.

El rey de espadas y el papa, puede ser el médico y tu padre? Que te lo aconsejan por tu bien.

Bueno primero me lo recomendó la ginecóloga por una cosa que me estan mirando y la de cabecera por una medicación que es contraproducente con el tabaco vamos esta fue la que me puso el últimatum…. No se realmente porque aparece ese rey de espadas ahi…. Yo es que para mi no se leerme nada ni un as de oros jajaja.
Aunque mi padre es libra que casualidad. Yo en casa no fumo y vivo con mis padres y ellos no son fumadores. A ver te digo todo esto por si te vale de algo.

Ahh vale, era para darle sentido a esos dos hombres o puede simbolizar uno solo, jajaj

(15-05-2024, 18:26 PM)Malaquitaleo escribió:  

(15-05-2024, 18:22 PM)assituna escribió:  

(15-05-2024, 17:34 PM)Malaquitaleo escribió:  Buenas tardes!
Yo he preguntado si de aquí a un año dejarás de fumar.



Bueno yo digo que si lo vas a conseguir aunque no será fácil, necesitas hacer algún cambio para conseguirlo.

El rey de espadas y el papa, puede ser el médico y tu padre? Que te lo aconsejan por tu bien.

Bueno primero me lo recomendó la ginecóloga por una cosa que me estan mirando y la de cabecera por una medicación que es contraproducente con el tabaco vamos esta fue la que me puso el últimatum…. No se realmente porque aparece ese rey de espadas ahi…. Yo es que para mi no se leerme nada ni un as de oros jajaja.
Aunque mi padre es libra que casualidad. Yo en casa no fumo y vivo con mis padres y ellos no son fumadores. A ver te digo todo esto por si te vale de algo.

Ahh vale, era para darle sentido a esos dos hombres o puede simbolizar uno solo, jajaj

A ver puede ser que haya un hombre que me ayude en el proceso yo el 9 lo veo como el exito y yo ahi toda divina jajajja el 6 de espadas pues podría ser mmmm el cambio dificil que hace que a veces este mal, el as lo unico que lo puedo ver es como satisfacción personal aqui. Y la sota pues el dinero que me voy ahorrar jajajja. No se pero la dos primeras puede ser eso un hombre que me ayuda. Estoy pensando varias alternativas para sobre todo calmar la ansiedad y no engordar mucho una de ellas es sacrificarme para ir al gym aunque sea para estar sentada en la bici media hora. Quizas el monitor me da caña….
Ustedes tranquilas que yo doy contraste cuando pasen cositas muchas gracias

Hola Assituna,

Creo que no deberías pensar que si fumas no engordas y pensar que si fumas puedes morir.

Hace poco estuve en el hospital y pasaron un cadáver tapado con una sabana, un hombre que murió de un infarto.

Era muy alto.

Parece ser que fumaba mucho, el tábaco le obstruyó una artería y se murió.

Se oía llorar sin a su pareja, unos llantos de  una mujer de unos 45 años.

Pensé qué tonto ha sido este hombre por fumar, ahora lo ha perdido todo y para siempre.

Quizás se creía que él era inmune al veneno del tabaco.

Yo también fumaba y lo dejé, no me costó mucho.

Lo que hice fue ponerme un límite de 8 cigarros diarios. Siempre los fumaba a la misma hora para no estar pensando ¿fumo ahora?

Cuando me acostumbré a fumar, a las 3 semanas, bajé a 7.

Cuando me acostumbré a 7 a 6.

Y así. Tardaría unos 6 meses en dejarlo pero la verdad es que no me fue difícil.

Ha sido una de las mejores cosas que he hecho en mi vida.

(16-05-2024, 13:22 PM)Cavallero escribió:  Hola Assituna,

Creo que no deberías pensar que si fumas no engordas y pensar que si fumas puedes morir.

Hace poco estuve en el hospital y pasaron un cadáver tapado con una sabana, un hombre que murió de un infarto.

Era muy alto.

Parece ser que fumaba mucho, el tábaco le obstruyó una artería y se murió.

Se oía llorar sin a su pareja, unos llantos de  una mujer de unos 45 años.

Pensé qué tonto ha sido este hombre por fumar, ahora lo ha perdido todo y para siempre.

Quizás se creía que él era inmune al veneno del tabaco.

Yo también fumaba y lo dejé, no me costó mucho.

Lo que hice fue ponerme un límite de 8 cigarros diarios. Siempre los fumaba a la misma hora para no estar pensando ¿fumo ahora?

Cuando me acostumbré a fumar, a las 3 semanas, bajé a 7.

Cuando me acostumbré a 7 a 6.

Y así. Tardaría unos 6 meses en dejarlo pero la verdad es que no me fue difícil.

Ha sido una de las mejores cosas que he hecho en mi vida.

use método similar ,me propuse solo 5 x día ,costo a las semanas baje a 3 luego corte a ninguno,
Me volque a las golosinas unos dias y tbn lo corte
No diré q fue fácil, es una lucha
Empecé a caminar, con música tomar mucha agua
No engorde nda y con el tiempo hasta baje unos kilos y me mantengo
Así q @assituna podes..