Haz Yoga siempre

[Queen of Wands]

Gracias Gemma, me lo miro.
un saludo

Es cierto, pienso que meditar es importantísimo para nuestra salud. Es más, hay numerosos estudios sobre la meditación y se ha demostrado científicamente el impacto que tienen en las personas. Este artículo habla de esto, pienso que es bien interesante: *************

Saludos

Haz Yoga en todo, hacer yoga no es solo practicar unos ejercicios y asanas, con más o menos intensidad según el tipo de yoga. O unos mantras con mudras y meditar controlando la respiración y la mente consciente.
No, no... Haz yoga en todo!
La palabra Yoga significa unión. La unión de todo tu ser, cuerpo físico, mental, espíritual y etéreo.
Y eso es lo que digo, que todo lo que hagas le pongas esa intención.
Hazlo bonito, decia mi yogui cuando hacíamos posturas, pero yo ya lo digo en la vida cotidiana.
Hazlo bonito! Ponerle cariño y alegría.
Camina con suavidad, crea armonía. Toca las cosas con cariño. Mira todo sin poner pretensión. Observa a tu alrededor como se suceden las cosas.. Todo tiene un brillo que solo se aprecia cuando vibras en consonancia.
Habla a los que te encuentres con alegria y conciencia, ellos te van a responder con la misma cualidad.
Intentar no quejarse y cambiar lo que no está bien, también es hacer Yoga.
Respirar profundamente te hace sentir tu interior.
Según dicen los yoguis, lo más importante que haces en tu vida es respirar. Algo tan simple y que damos por hecho es lo mas importante, porque cuando pones conciencia en ello te das cuenta que estás vivo y no solo vas en modo automático por la vida.
Ese modo automático en ocasiones falla y es cuando surgen los problemas de ego, autoestima, carencias, necesidades, apegos...
Hay cuatro acuerdos de una civilización llamada Tolteca.
Esos son:
Haz siempre lo mejor. Intentar mejorar en la medida que puedas tu vida, la de los demás y el mundo. Deja el mundo mejor de lo que te lo encontraste.
Honra tus palabras. Haz lo que piensas y sientes, une intención, sentimiento y razón... La columna vertebral, unir los chakras. Cuando el pensamiento está en unión con el corazón y la acción siempre sabes que haces lo correcto.
No supongas. Pregunta si no sabes algo, dar por hecho algo es un error que lleva al mal entendido, al desacuerdo, a no avanzar por creer que el otro piensa o actua por algo que tu y solo tu has visto en la pantalla de tu mente. Preguntar y aclarar es lo más importante que puedes hacer para dar la oportunidad al otro de explicarse.
No te tomes nada como personal. Intentar ver las cosas desde fuera, como una película, te saca de "comidas de coco" innecesarias que te atormentan. Nada es para tanto.

En definitiva... Haz yoga a cada cosa que hagas. Cuando escribes, pon intención de amor, cuando pides en la tienda algo, pon cariño en ello, la gente que te rodea actuará en consecuencia a ello. No tengas miedo a lo que dirán los demás, no importa que piensen mientras tu estés en consciencia de que haces la vida más bonita y el mundo mucho mejor de como te lo encontraste.

Un abrazo