Día Internacional del Yoga: qué produce en la mente y 10 razones para practicarlo
Los beneficios se pueden comprobar en el cuerpo al poco tiempo de iniciarse la práctica. Pero además esta disciplina milenaria brinda valiosos aportes a la salud mental, incrementando las “hormonas de la felicidad”, la reducción del estrés y la ansiedad

https://www.infobae.com/salud/2023/06/21...acticarlo/


Como se festeja en tu pais este dia? Aca se festejo ayer por el feriado..

(21-06-2023, 18:30 PM)supernova0 escribió:  Día Internacional del Yoga: qué produce en la mente y 10 razones para practicarlo
Los beneficios se pueden comprobar en el cuerpo al poco tiempo de iniciarse la práctica. Pero además esta disciplina milenaria brinda valiosos aportes a la salud mental, incrementando las “hormonas de la felicidad”, la reducción del estrés y la ansiedad

https://www.infobae.com/salud/2023/06/21...acticarlo/

Como se festeja en tu pais este dia? Aca se festejo ayer por el feriado..

@supernova0 Es lo mejor que hay para calmar la mente, para dar claridad, además de que trabajas todo el cuerpo.

(21-06-2023, 19:44 PM)Lunasol escribió:  

(21-06-2023, 18:30 PM)supernova0 escribió:  Día Internacional del Yoga: qué produce en la mente y 10 razones para practicarlo
Los beneficios se pueden comprobar en el cuerpo al poco tiempo de iniciarse la práctica. Pero además esta disciplina milenaria brinda valiosos aportes a la salud mental, incrementando las “hormonas de la felicidad”, la reducción del estrés y la ansiedad

https://www.infobae.com/salud/2023/06/21...acticarlo/

Como se festeja en tu pais este dia? Aca se festejo ayer por el feriado..

@supernova0 Es lo mejor que hay para calmar la mente, para dar claridad, además de que trabajas todo el cuerpo.

Exacto, hay 108 tipos de yoga, si tienes un tiempo busca informacion de una tecnica de meditacion que se llama "kriya yoga" o lee autobiografia de un yogui.
Es un gran tesoro que nos dejo la india, hay que exprimirlo al maximo.

Esto es oro puro! Muchas gracias por compartir! 

(21-06-2023, 23:52 PM)Greisjey escribió:  Esto es oro puro! Muchas gracias por compartir! 

De nada!
Yo hago una clas de hatha yoga todas las semanas, ademas de mi sadhana, fui iniciado en kriya yoga, es una meditacion muy potente. Si digo las cosas que se pueden lograr no lo creeran. Pero se habla de detener el corazon, has escuchado del hombre hielo? El se entreno con otras tecnicas en los himalayas, usa tecnicas yoguicas.

Pero la mejor de todas es kriya yoga

https://es.wikipedia.org/wiki/Kriy%C4%81_yoga

Se comenta en el sendero que habia cristianos muchos siglos atras, que conocian kriya yoga, y fueron perseguidos por la iglesia. Aun la iglesia no acepta la meditacion, ni con los resultados de las neurociencias.

(21-06-2023, 23:45 PM)supernova0 escribió:  

(21-06-2023, 19:44 PM)Lunasol escribió:  

(21-06-2023, 18:30 PM)supernova0 escribió:  Día Internacional del Yoga: qué produce en la mente y 10 razones para practicarlo
Los beneficios se pueden comprobar en el cuerpo al poco tiempo de iniciarse la práctica. Pero además esta disciplina milenaria brinda valiosos aportes a la salud mental, incrementando las “hormonas de la felicidad”, la reducción del estrés y la ansiedad

https://www.infobae.com/salud/2023/06/21...acticarlo/

Como se festeja en tu pais este dia? Aca se festejo ayer por el feriado..

@supernova0 Es lo mejor que hay para calmar la mente, para dar claridad, además de que trabajas todo el cuerpo.

Exacto, hay 108 tipos de yoga, si tienes un tiempo busca informacion de una tecnica de meditacion que  se llama "kriya yoga" o lee autobiografia de un yogui.
Es un gran tesoro que nos dejo la india, hay que exprimirlo al maximo.

@supernova0 muchas gracias por el dato, lo voy a buscar!!

(22-06-2023, 00:21 AM)Lunasol escribió:  

(21-06-2023, 23:45 PM)supernova0 escribió:  

(21-06-2023, 19:44 PM)Lunasol escribió:  

(21-06-2023, 18:30 PM)supernova0 escribió:  Día Internacional del Yoga: qué produce en la mente y 10 razones para practicarlo
Los beneficios se pueden comprobar en el cuerpo al poco tiempo de iniciarse la práctica. Pero además esta disciplina milenaria brinda valiosos aportes a la salud mental, incrementando las “hormonas de la felicidad”, la reducción del estrés y la ansiedad

https://www.infobae.com/salud/2023/06/21...acticarlo/

Como se festeja en tu pais este dia? Aca se festejo ayer por el feriado..

@supernova0 Es lo mejor que hay para calmar la mente, para dar claridad, además de que trabajas todo el cuerpo.

Exacto, hay 108 tipos de yoga, si tienes un tiempo busca informacion de una tecnica de meditacion que  se llama "kriya yoga" o lee autobiografia de un yogui.
Es un gran tesoro que nos dejo la india, hay que exprimirlo al maximo.

@supernova0 muchas gracias por el dato, lo voy a buscar!!

De nada, luego me cuentas!!
Saludos

(22-06-2023, 01:27 AM)supernova0 escribió:  

(22-06-2023, 00:21 AM)Lunasol escribió:  

(21-06-2023, 23:45 PM)supernova0 escribió:  

(21-06-2023, 19:44 PM)Lunasol escribió:  

(21-06-2023, 18:30 PM)supernova0 escribió:  Día Internacional del Yoga: qué produce en la mente y 10 razones para practicarlo
Los beneficios se pueden comprobar en el cuerpo al poco tiempo de iniciarse la práctica. Pero además esta disciplina milenaria brinda valiosos aportes a la salud mental, incrementando las “hormonas de la felicidad”, la reducción del estrés y la ansiedad

https://www.infobae.com/salud/2023/06/21...acticarlo/

Como se festeja en tu pais este dia? Aca se festejo ayer por el feriado..

@supernova0 Es lo mejor que hay para calmar la mente, para dar claridad, además de que trabajas todo el cuerpo.

Exacto, hay 108 tipos de yoga, si tienes un tiempo busca informacion de una tecnica de meditacion que  se llama "kriya yoga" o lee autobiografia de un yogui.
Es un gran tesoro que nos dejo la india, hay que exprimirlo al maximo.

@supernova0 muchas gracias por el dato, lo voy a buscar!!

De nada, luego me cuentas!!
Saludos

Puedo decir lo que en mi país Perú se anunció :

Cada 21 de junio se celebra el Día Internacional del Yoga, fecha que busca concienciar a la población sobre los beneficios de practicar yoga.

En reconocimiento de su popularidad universal, el 11 de diciembre de 2014, la Asamblea de las Naciones Unidas proclamó el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga, mediante la resolución 69/131.

Dicha resolución señala que la fecha busca incentivar a que las personas y las poblaciones adopten decisiones más saludables y modos de vida que propicien la buena salud.

¿Qué es el yoga?

Originaria de la India, el yoga es una práctica física, mental y espiritual de tradición antigua. La palabra “yoga” proviene del sánscrito y significa “unidad” porque simboliza la unión del cuerpo y la mente.

Por lo tanto, el yoga es una práctica saludable que puede contribuir de manera holística a lograr un equilibrio entre la mente y el cuerpo.

El enfoque de la salud y bienestar que ofrece el yoga puede contribuir directamente, y de manera práctica, a la búsqueda de la humanidad para lograr el desarrollo sostenible y avanzar hacia estilos de vida que están en armonía con la naturaleza.

(22-06-2023, 00:01 AM)supernova0 escribió:  

(21-06-2023, 23:52 PM)Greisjey escribió:  Esto es oro puro! Muchas gracias por compartir! 

De nada!
Yo hago una clas de hatha yoga todas las semanas, ademas de mi sadhana, fui iniciado en kriya yoga, es una meditacion muy potente. Si digo las cosas que se pueden lograr no lo creeran. Pero se habla de detener el corazon, has escuchado del hombre hielo? El se entreno con otras tecnicas en los himalayas, usa tecnicas yoguicas.

Pero la mejor de todas es kriya yoga

https://es.wikipedia.org/wiki/Kriy%C4%81_yoga

Se comenta en el sendero que habia cristianos muchos siglos atras, que conocian kriya yoga, y fueron perseguidos por la iglesia. Aun la iglesia no acepta la meditacion, ni con los resultados de las neurociencias.

Gracias por el enlace, ahora entiendo un poco más, con lo de manejar las respiraciones de esa manera tan concreta veo a donde quiere llegar, tiene que ser un viaje... Debe ser por lo menos como una especie de NDE

(22-06-2023, 07:42 AM)Greisjey escribió:  

(22-06-2023, 00:01 AM)supernova0 escribió:  

(21-06-2023, 23:52 PM)Greisjey escribió:  Esto es oro puro! Muchas gracias por compartir! 

De nada!
Yo hago una clas de hatha yoga todas las semanas, ademas de mi sadhana, fui iniciado en kriya yoga, es una meditacion muy potente. Si digo las cosas que se pueden lograr no lo creeran. Pero se habla de detener el corazon, has escuchado del hombre hielo? El se entreno con otras tecnicas en los himalayas, usa tecnicas yoguicas.

Pero la mejor de todas es kriya yoga

https://es.wikipedia.org/wiki/Kriy%C4%81_yoga

Se comenta en el sendero que habia cristianos muchos siglos atras, que conocian kriya yoga, y fueron perseguidos por la iglesia. Aun la iglesia no acepta la meditacion, ni con los resultados de las neurociencias.

Gracias por el enlace, ahora entiendo un poco más, con lo de manejar las respiraciones de esa manera tan concreta veo a donde quiere llegar, tiene que ser un viaje... Debe ser por lo menos como una especie de NDE

Si es como una NDE.
Pero es muy dificil llegar, Yogananda lo compara con el sueño sin ensueño, osea sueño profundo..Viste que cuando pasamos de la vigilia al sueño onirico, soñamos, hay sujeto y objeto, pero cuando pasamos al sueño profundo hay vacio, es como una pequeña muerte segun Yogananda, no somos conscientes del sueño profundo porque no hay dualidad, no hay sujeto-objeto. Entonces kriya yoga permite una especie de sueño profundo pero con un observador, con un sujeto que esta en un esta de samadhi, el maximo estado de conciencia.
Quizas tardes años en llegar, pero los que no llegan igual disfrutan de la practica, no necesariamente tienes que acceder a ese estado para recibir los beneficios. La relajacion la vas a sentir igual, aunque no entres en ese estado.