Lo que hay en el trasfondo de todo, de las fobias, de la ansiedad generalizada y del trastorno obsesivo compulsivo es el miedo. Y no puedo evitar tener miedo. Las personas sin miedo no existen, el problema es que algunos nos rallamos con ese miedo y aparecen las ansiedades y las compulsiones. Como dice @glow al final un ritual se tapa con otro, y lo que suelo hacer cuando pienso que no he hecho bien un "ritual esotérico" es arreglarlo con un "ritual compulsivo" de esos que repetimos los que tenemos TOC para quedarnos tranquilos y que se nos pase la paranoia.
Lo que he decidido hacer es dejar de luchar contra mis miedos, dejar que salgan y, simplemente mirarlos desde afuera y pensar "todo va a salir bien, solo es miedo, deja que se vaya". Al rato me calmo y sigo con lo mío, con la seguridad de que todo va a salir bien. Y así haré, hasta que supere esto. Es lo que hice con el lavado de manos. Espero que me funcione con todo.
Ya fui a un psicólogo de la SS, fue muy frustrante. Si veo que pasa el tiempo y esto resurge o empeora, volveré, pero le pediré a mi médico de cabecera que me mande a otro psicólogo distinto.
No voy a dejar que mis miedos me aparten de lo que me gusta de verdad. El camino espiritual es difícil para todo el mundo, a mí me ha tocado esta traba, a otros les tocarán otras cosas. Voy a recuperar el disfrute y a seguir avanzando, porque en el fondo de todo está esa reina de copas, que soy yo, que me está diciendo que confíe en mí, que todo va a salir bien, a pesar de ese puñetero caballo de espadas, jajaja.
Gracias de todo corazón @glow @Daikichi @Marina
Lo que he decidido hacer es dejar de luchar contra mis miedos, dejar que salgan y, simplemente mirarlos desde afuera y pensar "todo va a salir bien, solo es miedo, deja que se vaya". Al rato me calmo y sigo con lo mío, con la seguridad de que todo va a salir bien. Y así haré, hasta que supere esto. Es lo que hice con el lavado de manos. Espero que me funcione con todo.
Ya fui a un psicólogo de la SS, fue muy frustrante. Si veo que pasa el tiempo y esto resurge o empeora, volveré, pero le pediré a mi médico de cabecera que me mande a otro psicólogo distinto.
No voy a dejar que mis miedos me aparten de lo que me gusta de verdad. El camino espiritual es difícil para todo el mundo, a mí me ha tocado esta traba, a otros les tocarán otras cosas. Voy a recuperar el disfrute y a seguir avanzando, porque en el fondo de todo está esa reina de copas, que soy yo, que me está diciendo que confíe en mí, que todo va a salir bien, a pesar de ese puñetero caballo de espadas, jajaja.
Gracias de todo corazón @glow @Daikichi @Marina
