¡Buenas noches compis de foro!

Abro tema para poder compartir qué cositas solemos cuando queremos mimarnos o animarnos después de pasar un mal día.
Creo que es una buena oportunidad para que podamos desubrir hábitos saludables que nos puedan aportar algo positivo o reconfortante en nuestros momentos más bajitos...

En mi caso, una de las cosas que hago es escribir. Tengo un cuaderno donde apunto mis tiradas de tarot, para ver si se van cumpliendo o no. En él, también escribo reflexiones personales, o cómo me siento cuando me ha sucedido algo que me ha alterado.

Y si eso no funciona... el helado también siempre es un buen recurso hahaha.

¿Y vosotros? ¿Qué soléis hacer para sentiros mejor?  

Hola guapa para mí escribir una carta con todo lo que siento a las personas que necesito que me escuchen,leer libros

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Tamb escuchar música a toda voz por los cascos mientras hago deporte

Yo poner música a todo trapo y cantar en el coche dando vueltas jajajjajaj me relaja, anima y me hace ser más positiva!!!

Hola Hola. Que buen tema. Yo cuando tengo días difíciles me gusta sentir la naturaleza y ver un atardecer. Eso me relaja. También escribo y cuando ninguna sirve un helado también salva vidas jajajaja

Hola guapa

A mí lo que siempre me sube el ánimo (y lo avalan los psicólogos), es avocarme a tareas prácticas para desconectar: hacer aseo con música de fondo es santo remedio❤️ limpiar, organizar el escritorio y la ropa... también ponerme a hacer ejercicio, también con música jaja te juro que despeja la mente, ordena la ideas, y quedas conforme y feliz! Desconectar del terreno emocional e irse a lo terrenal es lejos el mejor remedio en casos así, cuando se anda de bajón!

Espero a alguno le sirva el truco jaja abrazo!!

Vaya, muy buenas reflexiones en muy buen momento. Yo lo que necesito en momentos de bajona es acercarme al mar un rato, escuchar las olas y pensar. Y me relaja siempre un baño (me refiero a una bañera de agua calentita, burbujas y algunas esencias). En su defecto, porque no tengo bañera, si es verano nadar en el mar y si es invierno un barreñito y lo mismo pero para los pies....

Hola.

En mi caso necesito aislar durante un espacio de tiempo, reflexionar en soledad, llorar y a continuación q ya empiezo asimilar la realidad escribir, limpiar, organizar y escuchar musica.
Y sobre todo creer en mí misma para no sentirme por los suelos.
Y como no un helado en el sofá!!!

- Hacer música.
- Escribir.
- Salir a caminar.
- Andar en bicicleta.
- Bailar.
- Escuchar música buena vibra que me guste.
- Meditar.
- Repetir mantras.
- Reírme mucho.
- Dibujar.
- Escuchar ondas binaurales.
- Método yuen.
- Fumar m........
- Hacer mucho ejercicio con un hombre que me guste.

Espero que a alguien le sirva.

(14-08-2023, 00:12 AM)Heria.Flöge escribió:  ¡Buenas noches compis de foro!

Abro tema para poder compartir qué cositas solemos cuando queremos mimarnos o animarnos después de pasar un mal día.
Creo que es una buena oportunidad para que podamos desubrir hábitos saludables que nos puedan aportar algo positivo o reconfortante en nuestros momentos más bajitos...

En mi caso, una de las cosas que hago es escribir. Tengo un cuaderno donde apunto mis tiradas de tarot, para ver si se van cumpliendo o no. En él, también escribo reflexiones personales, o cómo me siento cuando me ha sucedido algo que me ha alterado.

Y si eso no funciona... el helado también siempre es un buen recurso hahaha.

¿Y vosotros? ¿Qué soléis hacer para sentiros mejor?  

A mí me anima pasar tiempo con mis gatos, también tomar un baño caliente, dar un paseo en zonas verdes o cuidar de mis plantas