Chicos hace 3 días encontré esta práctica de unos 20 minutos de duración y estoy totalmente enamorada, no me aguanté las ganas de compartirlo por aquí.

Es súper potente, para el último ejercicio sentía que me temblaba todo el cuerpo y como sensación de hormigueo en varios chakras. Me deja sintiéndome súper energizada y feliz, uish de verdad me encantó.
Está en ingles pero creo que se entiende bien solo mirándola.

Espero que le sea útil a alguien, dejo el link:


https://www.youtube.com/watch?v=RSqWnNH-...rneyJunkie