@luana pues el psiquiatra lo descarto x ahora porque las pastillas soy reacia.
@Alisa tomare tu consejo !!
@Marina si eso lo tengo claro clarinete la verdad!!

Los sueños interpretan la mayoria de veces nuestro estado de animo,hay gente que incluso puede ver su futuro,pues el cerebro va por delante de lo fisico siempre.No se como es tu estilo de vida y si te sientes conforme con ella,yo diria que no plenamente,que te falta algo para ser feliz completamente,por eso tus pensamientos que dices de no saber si merece todo tanto esfuerzo,¿te falta algo o te gustaria tener algo que no tienes?

Hola
Deberías ir a un especialista... Yo empecé con los mismos síntomas que tú cuentas y no me hice ver... Hoy estoy con una terrible depresión
Haz algo, no subestimes el poder de la mente.

@Luisete la verdad es que lo unico que pido es.un cambio de trabajo de resto ando mas o menos.
@LadyMadonna pues no descartaria eso pero el resto del dia a dia lo paso mas o menos bien. Solo al dormir.

(21-04-2017, 00:51 AM)estrella92 escribió:  Llevo como dos años para acá, que no quiero echarme a dormir pues me despierto al rato y tengo pensamientos muy negativos, de muy mala vibración... en plan que la vida es una mierda, q no voy a salir de este trabajo nunca, que da igual cuanto haga porque no sirve para nada luchar... llego a pensar que la vida no tiene sentido y me abruma la negatividad. Llevo así mucho tiempo y es q es como estar en una espiral de la cual no salgo... es como queestoy bloqueada

Hola. Por lo que dices creo que puedes estar pasando por un periodo de ansiedad.
Yo he pasado por exactamente lo mismo hace no mucho: no dormía hasta muy tarde (5am mas o menos), y cuando conseguía dormir me despertaba cada rato con pesadillas o pensamientos tristes o angustiosos.
Por problemas personales he estado así durante 3 meses mas o menos y no veía solución mas que tomar pastillas para conseguir dormir, pero eso a la larga no es bueno tampoco porque creas dependencia, y si antes te costaba dormir sin pastillas una vez que te acostumbras a ellas y decides dejarlas es IMPOSIBLE.

Ahora estoy mucho mejor, y lo que me ha ayudado a mi es meditar, darme baños relajantes, hacer deporte, e invertir mas tiempo en actividades que me gustan.


Espero haberte ayudado.

Un beso!

Muchas gracias @missm de verdad. Si deduzco que es ansiedad pero a mi nivel de mi subconsciente. Espero estar bien xq llevo mucho tiempo y esto se pasa tan mal q no se lo deseo a nadie