Hola,

Ya que esta es la sección fuera de tema, creo que puedo tocar este tema. Hace varios días me siento muy triste y sin ganas de nada por un tema en especifico. La verdad, no soy una persona tan sociable y mis "verdaderos" amigos no aparecen en un momento difícil para mí. Mi familia ni hablar. Creo mucho en el universo y el tema esotérico desde hace varios años más allá que más del 50% de las predicciones en mi vida hayan sucedido, es más por el mensaje que te da: ser positivo y manejar bien tu energía. Sin embargo, pese a que mi tarotista me haya sacado las cartas que quería escuchar y que todo irá bien, siento mucho vacio en mi. ¿Hay alguna página o app o lo que sea donde puedas conversar con alguien y simplemente te escuche?

PD: antes que alguien diga que vaya a un psicologo, estoy en un país donde no hablo bien el idioma. Y los de online, ninguno esta disponible los fin de semana.
Este es mi último intento con este post.

Gracias y bendiciones a todos.

Hola!

Bueno si es reciente tu problema es lógico que estés deprimida y más si no sientes apoyo.

No sé qué tipo de problema estes pasando pero tomate un respiro para relajarte y poder pensar más tranquila la solución. O si es algo que no la tiene entonces solo queda vivir el proceso, todo pasa. Se que pensarás "si claro para ti es fácil decirlo" pero no, sé qué pasar momentos difíciles donde no queda mucho que una pueda hacer o momentos de pérdida es dificil y lleva su tiempo, pero no va a ser eterno, poco a poco irá menguando el sentimiento de tristeza que ahora tienes.

Es muy importante que trates de distraerte un poco de la situación, la gente subestima el poder de la risa pero es genial, ve algo que te haga reír, si puedes sal a distraerte (que de algo sirvan esos amigos), escucha música. Es decir, procura no enfocar toda tu atención 24/7 en lo que te aflige.
Creeme que si buscas algo que te haga reir un rato te sentirás mejor

La Fe es algo importante también, no sé qué creencias tengas, pero sería bueno que te apoyes en ellas también.

Si quieres puedes contar aquí que es lo que te tiene así, a lo mejor entre varios puedas recibir algún consejo o aunque sea darte ánimos. A veces es bueno tener otros puntos de vista.

Un abrazo

Sobre todo mantente ocupada. Medita, lee, fuérzate incluso a hacer algo de deporte (es genial para poner en circulación. la serotonina), ponte en contacto la naturaleza, báñate en el mar, toma el sol.

Yo también estoy fuera de mi país de origen. Aquí no tengo nada. Me vine con mi hijo, mi gato y un trabajo de autónoma que me dificulta muchísimo la vida social. Cuesta mucho hacer amigos y mi familia está lejos, pero trato de mantenerme positiva porque en el fondo soy consciente de que somos personas privilegiadas. Hemos de centrarnos en todo aquello que tenemos y no en cuanto creemos que nos falta.

Y bueno, en el peor de los casos, piensa que a veces estos reveses nos sirven también para darnos cuenta de quiénes están ahí para nosotros y quiénes no, cuando la vida se nos hace cuesta arriba.

Te mando un abrazo enorme y, si necesitas desahogar, no dudes en comunicarte.

Poco puedo aportar de lo que han dicho de las compañeras. Yo me he refugiado muchísimo todo este tiempo en videos de coach para entenderme, tb he ido a terapia, intento meditar... Y sobre todo al principio me forzaba un poquito. Recupera hábitos que te gustaban y que seguro que por el tema que estás pasando ni lo harás. Salir de la trampa de la tristeza, de la ansiedad, de los miedos y frustraciones... Cuesta es verdad pero debemos esforzarnos.
El deporte ayuda muchísimo creeme porque libera oxitocina y aplaca a la amigdala que muchas veces nos secuestra hacia el miedo y demas. Hay páginas que ayudan mucho si quieres y para no hacer publi x aquí te las envío. Invierte en ti.

Hola , se bien por lo que estás pasando , aveces tenemos bajones en nuestra vida pero todo pasará te lo garantizo porque esa tristeza no se mantendrá por siempre , si quieres hablar con alguien escríbame por mensaje privado por aquí en la página .

Entiendo perfectamente tu situación, pero intenta mantenerte distraída o hacer cosas que de verdad te gusten. Podrías apuntarte alguna actividad para que conozcas más gente y amplíes tu círculo de amigos. Pero sobre todo, mantén tu cabeza ocupada es lo mejor que puedes hacer, ya sea leyendo o con cualquier cosa que te satisfaga.
Si necesitas algo aquí estoy

Hola yo lo único que puedo decirte que también pasé por lo mismo hace unos meses entré con una fuerte depresión mucha tristeza y yo sola traté de salir de esto con oración y ocuparme de otra cosa volví a mi trabajo independiente que hago en casa y esto me ayudó muchísimo tienes que ser fuerte ten mucha fé no estás solo siempre tienes a alguien que te cuida que te proteja así estés lejos de tu país pon de tu parte y cualquier cosa aquí estoy para cuando quieras conversar.
Un abrazo

Hola buenas.

No se cual es el tema por el cual estas así, pero yo también estoy pasando por lo que hasta el día de hoy es mi peor momento.

Hace muy poco mi pareja me dejó. No tengo ganas de hacer nada, no salgo, solo hago que llorar, pensar, todo me recuerda a esa persona, me despierto por las noches y solo me viene a la cabeza el, voy por la calle y todo me recuerda a él, cualquier cosa, situación, palabra, canción...

Pero tenemos que salir de este círculo vicioso donde estamos. Nos tenemos que obligar y mucho (porque a mi me cuesta horrores) ha hacer cosas, actividades, ir a tomar un café, hablar con alguien... Yo por ejemplo esta semana aún y costando e he pensado en apuntarme a baile y si no me hundo más este miércoles quiero ir a probar.... Poco a poco tenemos que salir.

Tenemos que hacer que se coordinen nuestra cabeza y corazón a la vez.

No se... No tiro las cartas, no soy vidente, pero si quieres te puedo escuchar y hablar contigo. Te daría incluso mi móvil pero los mensajes privados todavía no me funcionan.

Un besito