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Metodos para tratar el insomnio?

supernova0 oros

18-07-2020, 20:44 #1

Alguien seria capas de ayudarme a recopilar tips para tratar el insomnio? Es para mi web de interpretacion de sueños que si todo sale bien lanzo mañana, y esto es para la seccion insomnio que le voy a agregar.

ademas de psicofarmacos, se puede tratar de 100 maneras, homeopatia y unas cuantas formas mas, por ej reiki? todo lo que me digan lo voy a recopilar

"El alma es innaciente e inmortal, bhagavad-gita" Hinduismo
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nykoytula espadas

19-07-2020, 13:54 #2

Hola,
La meditación suele ir bastante bien hacerla antes de acostarnos, en youtube hay muchos videos que son especificos para el insmonio y te los puedes ponder todas las noches ya en la cama y asi quedarte dormido.
Un saludo

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Cavallero oros

23-07-2020, 19:35 #3

No pensar en los problemas sin duda.

Madrugar mucho y no echarse la siesta.

Lo que no me funcionó nunca es lo de contar ovejas.

De nada te hagas esclavo
ni aun de tu felicidad
pues no hay mayor desventura
que perder la libertad

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Justicia5 oros

23-07-2020, 20:32 #4

Practica deporte, es la mejor medicina y el remedio infalible para combatir el insomnio

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supernova0 oros

23-07-2020, 21:01 #5

gracias, al final ya termine la seccion "insomnio" solo me falta que el programador suba la informacion

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