Buenas noches chicas.
La verdad que necesitaba un poco de desahogo pues aunque lo estoy llevando bien el cofinamiento y hoy me ha dado bajonazo.
Llevo mas de un año separada de mi ex y la verdad queaunque estoy bien sin ella me ronda mas que nunca la cabeza y sueño muchos dias con ella. La mayoria son peleas o sueño que le ayudo en algo.
Durante el dia intento estar ocupada pero no hay segundo que no la recuerde... Estuve una temporada que ni me acordaba pero no entiendo porque otra veza ahora vuelvo con lo mismo xq ni sabemos la una de la otra, ni me meto en sus redes...
Es una sensación amargada y desesperacion. Porque yo no pienso en volver pero si quiero no tenerla de constante en mi cabeza y aunque tome terapia y tengo las cosas claras no entiendo xq otra vez voy para atras.

Quizas es el miedo que inconscientemente puedes tener, al dormir surge sin control de la mente consciente. Te recomiendo escuchar audios para aumentar la vibracion del 4º chakra, el del amor, que es lo contrario al miedo. Te vendrá bien para sanar del todo lo que ha renacido en ti que tenias escondido en tu dia consciente. Tambien meditar un rato cada dia.
Espero ayudarte, mucha fuerza guapa.

(18-04-2020, 02:25 AM)Queen of Wands escribió:  Quizas es el miedo que inconscientemente puedes tener, al dormir surge sin control de la mente consciente. Te recomiendo escuchar audios para aumentar la vibracion del 4º chakra, el del amor, que es lo contrario al miedo. Te vendrá bien para sanar del todo lo que ha renacido en ti que tenias escondido en tu dia consciente. Tambien meditar un rato cada dia.
Espero ayudarte, mucha fuerza guapa.

Medito a diario y alineo mis chakras con frecuencia creeme que suelo estar bien pero hay dias como hoy que no entiendo mi bajon.
Gracias x tus consejos.

(18-04-2020, 02:36 AM)estrella92 escribió:  

(18-04-2020, 02:25 AM)Queen of Wands escribió:  Quizas es el miedo que inconscientemente puedes tener, al dormir surge sin control de la mente consciente. Te recomiendo escuchar audios para aumentar la vibracion del 4º chakra, el del amor, que es lo contrario al miedo. Te vendrá bien para sanar del todo lo que ha renacido en ti que tenias escondido en tu dia consciente. Tambien meditar un rato cada dia.
Espero ayudarte, mucha fuerza guapa.

Medito a diario y alineo mis chakras con frecuencia creeme que suelo estar bien pero hay dias como hoy que no entiendo mi bajon.
Gracias x tus consejos.

bueno date cancha, todos podemos tener bajones, te dejas un dia o dos tener esos bajones, llora si quieres, grita, patalea, golpea una almohada, o lo que quieras, y luego te dices hasta aquí..te lo haces un mantra tuyo, antes de ir a dormir intenta decirte cosas buenas a ti misma, no te vayas a dormir habiendo visualizado algo que no te convenga, que sea negativo, o a esa persona, visualiza algo bonito, a donde iras cuando esto acabe, un lugar que te guste mucho y cuando te levantes date tb unos minutos para en el estado de vigilia programas tu mente puedas tener un mejor dia y como consecuencia una mejor noche tb
te envio mucho animo guapa

Estrellita

Normal no sé, pero creo que al menos no eres la única. A mí me pasó y pasa algo parecido.
A veces sueño con el bicho de mi ex .
Eso no me causa bajón, ni anhelo con ansias una pareja y mucho menos lo quiero y tampoco me interesa que sea de su vida.
Digo todo esto porque al despertar pienso "que raro" y ya, hago mi día normal, pero otros días (que parece que no tengo que hacer ) me cuestiono el por qué, no me da depre ni nada, solo que me digo, bueno que?, como que me choca.
Me intriga que si ni lo pensé un día antes a qué viene a colación, pareciera que mi mente no tiene en que más ocuparse jajaja

Incluso tengo por el foro una tirada que hice preguntando que significa él para mi subconsciente, porque creo que es por eso.

Lo bueno de esos sueños es que han ido evolucionando. Antes, mucho antes soñaba pleitos o sueños desagradables, luego pasaron a ser sueños en donde estábamos bien entre nosotros y ahora lo sueño junto con más gente, ya es como uno más del sueño, sin importancia en realidad.

Por todo eso creo que la explicación que una chica me dió tiene sentido, me dijo que mi subconsciente o mi alma sufrió mucho y esos sueños son reparadores, sanadores . Y es que me escucharé melodramática, pero cuando viví esa ruptura sentí la expresión "se me rompió el corazón" me dolió bastante.

Bueno esa es mi experiencia.

Ánimo! Creo que como tienes tiempo para estar contigo misma pues la mente empieza a sacar lo que tiene pendiente por resolver, pero no te agobies todo lleva su tiempo. Procesalo, acepta lo que te molesta, sin darle más importancia de la que tiene, sin ser dura contigo o querer que sea todo más rápido.

Sé que va a sonar tonto, pero distraete. Disfruta, aún en confinamiento.
Busca algo que te haga reir. La risa es tan, pero tan sanadora y liberadora, más que otras cosas, te hará más llevaderos esos momentos de bajón y esa molestia que sientes con esos sueños.

Saludos!

animo , sigue yendo a tus terapias psicologicas a veces es un duelo y son procesos distintos, ahora con el confinamiento estamos mas sin hacer nada y nuestras obsesiones se agrandan..el estar ocupada creeme que te tendra alejados esos pensamientos y quizas hay mucho aun que sacar en tu terapia no te rindas
el que estes lejos de lo toxico de sus redes etcetera te ayudará mas , animo

Es un proceso estrella, no seas muy exigente con vos misma. A veces pensamos que tenemos un tema superado, pero no es que realmente sea así sino que más bien lo reprimimos para no lidiar con ellas en ese momento, y se queda guardado en nuestro inconsciente. Así que velo mas bien como una oportunidad de terminar de sanar todo lo que todavía te está molestando con respecto a esa relación. Lo que te pasa es totalmente normal.
A mi no me pasó relacionado con hombres, pero si con otra cosa en mi vida que yo creía en su momento que ya lo había superado totalmente, solo para encontrarme años después con que todavía me dolían profundamente y me di cuenta que en realidad había estado todo ese tiempo "empujando" esas porquerías porque no me sentía lo suficientemente fuerte como para poder lidiar con ellas. Pero todas las cosas reprimidas salen a la superficie tarde o temprano, y eso es algo bueno! Entonces simplemente déjate sentir lo que sea que tenes que sentir y ánimo que significa que ya estás lista para al fin hacerle frente y dejarlo atrás.

Muchas gracias por los consejos @"Queen of Wands" @Alisa @"CORAZONUNIVERSO86" @"Clementine"
Intento pasar mi dia entre estudiar, hacer ejercicio, meditar y hablar con las personas de mi entorno sin dejarme un día que la tristeza me sobrepase, pero a veces ocurre como ayer... Y si encima le sumo esto de los sueños.
Si creo que mi inconsciente es el que m traiciona por decirlo de algún modo. Como me vi tan mal en su momento no quiero que esto me supere porque estuve muy enferma es más me acuerdo que para volver al trabajo pregunte aquí una tirada xq tenia miedo de dar pasos hacia atras.
Ojalá tengas razón Alisa y sean sueños reparadores...

Buen día Estrella! Que pienses en tu ex no solo te pasa a ti. Sino a todos y es debido al estado de confiamiento. Tengo días que también pienso en mi ex y no se debe a que lo eche de memos o quiera regresar con el. Estamos viviendo una situación extraordinaria y al estar encerrados nos hace ir al pasado y hacernos muchas preguntas.
Te dejo un artículo de una psicóloga que trata el tema que planteas. Ojala te sirve. Mucho ánimo

https://www.abc.es/bienestar/psicologia-...ticia.html

(18-04-2020, 10:27 AM)estrella92 escribió:  Muchas gracias por los consejos @"Queen of Wands" @Alisa @"CORAZONUNIVERSO86" @"Clementine"
Intento pasar mi dia entre estudiar, hacer ejercicio, meditar y hablar con las personas de mi entorno sin dejarme un día que la tristeza me sobrepase, pero a veces ocurre como ayer... Y si encima le sumo esto de los sueños.
Si creo que mi inconsciente es el que m traiciona por decirlo de algún modo. Como me vi tan mal en su momento no quiero que esto me supere porque estuve muy enferma es más me acuerdo que para volver al trabajo pregunte aquí una tirada xq tenia miedo de dar pasos hacia atras.
Ojalá tengas razón Alisa y sean sueños reparadores...

Bueno gracias a ti por tu consciencia...
Hay algo que creo que por otro lado hablo en general, tratamos de meter en el baul de los recuerdos las causas de pq nos sentimos así, las relaciones etc... El cerebro a veces actua defendiendo su cuerpo de la manera mas fácil pero no soluciona las cosas, el insconsciente no tiene la conexión en el dia a dia y saca lo que tenemos ahí guardado por el consciente... Entonces la solución tampoco es tratar de ocultarlo taparlo con otra cosa, yo no creo cuando hay un trauma que un clavo saque otro clavo pej... Solo actua en el estado despierto y no cuando sueñas, duermes.. Entonces hoy en dia a mil terapias y consejos etc para entretener la mente... Por cosas que he leido y me parecen muy plausibles hay que sacarlo primero a fuera... Ultimamente veo mucho a Jodorowsky y este hombre tiene lo que el llama la psicomagia, se trata de sacar todo lo que ocurre en tu vida desde el punto de la psique, he llegado a ver como decia a alguien que se metiera en una habitacion solo, sin tv ni internet, ni telf ni nada... Solo agua y alimentos vegetales y muy pocos, desnudo durante una semana, ahi se iba a encontarar consigo mismo, todo lo que tu subconsciente guarda sale a la luz, te ves como eres realmente. Vale resumiendo, no digo que esto sirva para cualquier tema ni tampoco que se haga por sanar una relación, pero en la medida que se pueda hay que sacar de alguna manera esa herida y sanarla desde la consciencia. Es como tener una herida y la tapamos para no verla, nos acostumbramos al dolor, pero sigue ahí y nos duele cuando la mente ya no se ocupa por el exterior, cuando estamos solo nosotros, en el sueño etc
Todo esto que digo no va para ti solo, en cierto modo tb para mi y los que me lean, no os parece que vivimos en la época del evita el dolor a toda costa? Del entretenimiento continuo?
No han habido mas depresiones y problemas con los otros y nosotros mismos como en nuestras sociedades actuales.
Es mi punto de vista
El dolor hay qué sentirlo, el sufrimiento es una opción