Hola a tod@s, como yo he trabajado con los sueños, os indico algún método para poder recordarlos:
Antes de dormir relajemos nuestro cuerpo y nuestra mente durante unos minutos y tratemos de concentrarnos en un propósito: "Quiero recordar mis sueños."
Repitamos mentalmente esa orden, hasta que nos quedemos dormido, para que nuestro cerebro la grabe en las partes más profundas.
Resulta más fácil recordar un sueño cuando te despiertas inmediatamente, por eso, también se puede programar el siguiente propósito: "Cada vez que se produzca un sueño me despertaré y lo recordaré."
Lo de tener un bloc para anotar algunos rasgos del sueño es buena idea en el momento que nos despertemos, de lo contrario, es muy probable que lo olvidemos y a la mañana siguiente  no podamos recordar más que el último sueño que hayamos tenido.
También es útil apoyarse con algún acto externo. Esto tiene por objeto afianzar aún más el propósito en que nos estemos concentrando. Por ejemplo: Llenar un vaso de agua y ya en la cama beberemos la mitad, repitiéndonos mentalmente nuestro objetivo: "Voy a soñar y a recordar lo soñado." 
A la mañana siguiente, nada más despertar, beberemos el resto del agua y sentiremos como los recuerdos del sueño afloran a nuestro consciente.
Otra posibilidad consiste en programar nuestros sueños antes de dormir. Se trata de plantearse la problemática que nos preocupa de manera repetitiva, deseando soñar con ello y encontrar la solución durante el sueño.
Espero que os resulte útil. Saludos.