¿Sugestion?

(30-12-2016, 01:14 AM)andreagv escribió:  Hola! Llevo 3 sesiones de Reiki y estoy meditando en casa....
Hoy al meditar he empezado a notar mucho calor en la frente, no se si es sugestión,  o es normal, pero es un calor tan fuerte que he tenido que llegar a abrir los ojos porque pensé que igual la vela había prendido fuego algo y estaba notando el calor por eso.

Me parece extraño que tenga esa sensación cuando llevo dos días meditando y aún no soy capaz de poner la mente en blanco

He de decirte pese a lo que la gente no iniciada piensa, meditar no es poner la mente en blanco, no se trata de eso. De hecho de por sí la mente siempre está pensando, la cuestión es centrar tu atención en según qué tipo de meditación estés haciendo, observar los pensamientos, la respiración, sonidos...hay muchos tipos de meditación

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Respecto a lo del calor, meditando se pueden tener un montón de diferentes sensaciones, es algo normal, así que no le des mayor importancia, según sigas practicando ya verás cómo irás teniendo percepciones diferentes. Es como un viaje a tu mente y cuerpo

Es posible, también.

(31-05-2022, 13:02 PM)kariakito escribió:  ¿Sugestion?