No lo recuerdo bien porque dejé de practicar en vista de ningún resultado. Cuando yo la compré había un librito de instrucciones. A mi amiga le regalé una igual y lo mismo le pasó.
Comienza con un ejercicio, te concentras, observas la bola comenzaras a percibir cosas o mensajes. Los escribes. Y sigues perfecvionsndo tu percepcion. Lo haces todos los diaz a la misma hora.
